Ob Yoga zu Hause oder Rückentraining im Studio: Gymnastikmatten sind immer dann notwendig, wenn Sie Bodenübungen ausführen. Finden Sie in unserem Online-Shop Sportmatten für Ihr Training – dank der verschiedenen Ausführungen ist mit Sicherheit die für Sie passende Gymnastik Matte dabei.
Welche Sportmatte ist rutschfest?
Eine Gymnastikmatte, die nicht rutscht, sollte idealerweise über eine rutschfeste Unterseite verfügen. Diese sorgt dafür, dass die Matte während des Trainings sicher auf dem Boden bleibt und ein Verrutschen verhindert wird. Zudem ist es wichtig, dass die Oberfläche der Matte angenehm griffig ist und somit auch bei schweißtreibenden Übungen einen sicheren Halt bietet. Eine Fitness Matte mit guten rutschfesten Eigenschaften eignet sich besonders gut für Yoga, Pilates und andere Fitnessübungen.
Was ist das Besondere an einer Yogamatte?
Eine Yogamatte zeichnet sich durch ihre besondere Beschaffenheit aus, die speziell für das Ausüben von Yogaübungen entwickelt wurde. Sie ist meist rutschfest, bietet eine angenehme Dämpfung und unterstützt die richtige Ausrichtung des Körpers. Zudem ist sie leicht zu transportieren und zu reinigen, was sie ideal für den regelmäßigen Gebrauch macht. Viele Yogamatten sind auch umweltfreundlich hergestellt, was für viele Yogis ein wichtiger Aspekt ist.
Welche Stärke sollte eine Fitnessmatte haben?
Was ist also die richtige Stärke der Gymnastikmatte für Ihre Ansprüche? Eine kleine Übersicht:
Yogamatten sollten eine Stärke von bis zu 0,8 cm haben, damit Sie darauf stabil balancieren können.
Gymnastikmatten mit einer Stärke von 1 cm und 1,5 cm sind für Schwangerschaftsgymnastik, Pilates, Rückentraining, in der Physiotherapie oder für Bodenübungen beim Eigengewichtstraining (Fitnesstraining) perfekt.
Dickere Matten (ab 4 cm) sind für den Kraftsport, Kampfsport, Kindergartensport und als Fallschutz geeignet.
OPIS
Was sind Gymnastikmatten?
Unter Gymnastikmatten versteht man Matten, die Sie für Übungen auf dem Boden benötigen. Sie bestehen meist aus mehr oder weniger weichem Kunststoff und sind mehr als nur eine Unterlage bei Ihrem Training: Eine Gymnastikmatte schont Ihre Gelenke, gibt Halt und verhindert das Ausrutschen auf dem Boden, dämpft Sprünge und schützt vor Verletzungen. Außerdem ist es vor allem im Studio oder Outdoor viel hygienischer, auf einer Matte zu trainieren. Wenn der Boden kalt ist, bildet eine Gymnastikmatte zusätzlich eine angenehm isolierende Schicht.
Gymnastikmatten sollten folgende Eigenschaften haben:
- Sie sind aus hochwertigen Materialien hergestellt
- Sie sind rutschfest, und zwar oben wie unten: Die Matten rutschen während des Trainings nicht auf dem Boden herum, und Sie rutschen beim Trainieren nicht auf der Matte ab.
- Sie sind strapazierfähig, hautfreundlich und sind leicht zu reinigen.
- Je nach ausgeübter Sportart haben sie gute Dampfeigenschaften.
- Die Gymnastikmatte sollte einfach faltbar oder aufrollbar sein, damit Sie sie überallhin mitnehmen können.
Es gibt verschiedene Gymnastikmatten, die sich in Größe und vor allem Materialstärke unterscheiden:
Yogamatten
Yogamatten sind die dünnsten Gymnastikmatten. Hier kommt es nicht auf die Dämpfung Ihrer Bewegungen an, denn bei Yoga geht es meist sehr ruhig und langsam zu. Dafür müssen Sie auf Ihrer Matte die verschiedenen Positionen sicher einnehmen und die Balance gut halten können – das wäre mit einer weichen Gymnastikmatte, in die Sie einsinken, nicht möglich.
Fitnessmatten
Für Bodenübungen, die Teil Ihres Trainings sind, wie Crunches, Planks und viele andere, sind etwas weichere Gymnastikmatten von Vorteil. Sie liegen darauf bequemer und Ihre Gelenke werden geschont, ob bei Stützübungen oder Sprüngen. Dickere Matten werden beim Rückentraining, Schwangerschaftsgymnastik und anderen ähnlichen Sportarten eingesetzt.
Auch für Pilates sind weichere Gymnastikmatten besser als Yogamatten, denn hier kommt es weniger auf die Balance an, sondern mehr auf die Schonung der Gelenke.
Andere Sportmatten
Für den Turn- und Kampfsport, als Unterlage unter Sportgeräten oder Kletterwänden und fürs Krafttraining benötigen Sie noch dickere Gymnastikmatten mit einer relativ hohen Einsinktiefe. Diese finden Sie bei uns in der Kategorie Turnmatten.
Gymnastikmatte kaufen
In unserem Sortiment finden Sie verschiedene Gymnastikmatten zu einem attraktiven Preis. Wählen Sie die für Ihre Sportart passende Materialstärke und die Farbe, die Ihnen am besten gefällt.
Unsere Yoga- und Gymnastikmatten haben eine Standardgröße von 183 x 61 cm, sind also perfekt für jeden bis zu einer Größe von ca. 1,90 m.
Alle Gymnastikmatten in unserem Shop lassen sich gut zusammenrollen und damit auch platzsparend verstauen. Einige Modelle haben Ösen zum Aufhängen an der Wand, z.B. in Ihrem Home Gym, oder praktische Tragegriffe, so dass Sie die Matte auf dem Weg zum Workout einfach über die Schulter hängen können. Alternativ können Sie auch eine Tragetasche für Ihre Matte bestellen.
